Zerrung

Ein Muskelzerrung auftritt, wenn es über Recken der Muskeln einer bestimmten Region. Aus diesem Grund kann die Muskeln entweder wund, oder zu Zeiten kann sogar reißen. In Fällen, wo der Muskel nur über gestreckt wird, ist es auch bekannt als ein Muskel ziehen. Muskel zieht üblicherweise bei Sportlern gesehen, kann jedoch eine Zerrung auch während der routinemäßigen Aktivitäten auftreten. Sportler und Menschen, die Sport treiben sind jedoch in einem zusätzlichen Risiko der Entwicklung einer Zerrung. Eine Zerrung kann überall im Körper auftreten. Da unten sind die verschiedenen Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit einem gespannten Muskel.

Zerrung Symptome

* Das betroffene Gebiet kann gequetscht oder werden rot und geschwollen. Dies kann auftreten, durch Risse von Blutgefäßen in der Region, die auf einer Entzündungsreaktion Sporn kann.

* In Zeiten, können Sie allgemeine Muskelkater für eine verspannte Muskeln zu verwechseln. Allerdings können Sie ausschließen, Muskelkater durch Prüfen, ob der Muskel auch nach ausreichende Ruhezeiten schmerzhaft. Normalerweise sollten Muskeln nicht Schmerzen nach Ruhe. Außerdem, wenn es keine Geschichte des Traumas in der Region, dann können Sie ausschließen, Muskelzerrung.

* Manchmal kann es lokale Schmerzen, Steifigkeit, eine gewisse Menge an Verfärbungen und Blutergüsse um einen Muskel zu ziehen.

* Abhängig von der Region Muskelzerrungen, die Symptome variieren. Eine Zerrung im Rücken präsentiert Symptome wie scharfer, stechender zurück, Schwierigkeiten Biegen und Aufstehen, etc.

* Gespannte Muskeln im Nacken wird zu Schwierigkeiten beim Drehen des Kopfes, Steifheit im Nacken und Schwierigkeiten beim Beugen des Kopfes zur Seite. Es kann sogar zu ausstrahlenden Schmerzen im Bereich der Schulter führen.

* Gespannte Muskeln in der Brust wird häufig bei Sportlern, die in zu gehen für schwere Mitte Bauch-Übungen gesehen.

* A Muskelzug im Bein ist ein weit verbreitetes Phänomen in Langstreckenläufer gesehen. Manchmal kann es sogar vorkommen, wenn Sie üben über sich selbst oder, wenn Sie nicht tragen richtigen Laufschuhe.

Zerrung Behandlung

Es ist leicht, eine Zerrung zu behandeln. Die Person, im Grunde braucht viel Ruhe, um nicht zu verschärfen, um den Zug und damit verhindern, dass der Landung mit einem Muskelfaserriss. Die grundlegende Behandlungsprotokoll umfasst Verhinderung jeglicher weiterer Schwellung und Rötung. Die Behandlung besteht aus:

* Ausreichende Menge der Ruhe wichtig für den Erfolg der Behandlung. Wenn es irgendeine Art von wiederholten Aktivität, dann der Muskel nicht die Chance bekommen, zu heilen und erholen, was zu weiteren Verzögerungen bei der Heilung. Auch so viel wie möglich, schützen den Muskel von jeder weiteren Verschärfung und mögliche Verletzungen mit Hilfe von Schutzausrüstung.

* Verwenden Sie Eis über der betroffenen Region. Dies hilft, die Blutgefäße verengen somit Reduzieren des Muskels Entzündung und Schwellung. Die Rötung sinkt erheblich, wenn ein Eisbeutel wird. Sie können auch bestimmte nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente weiter zurückbilden die Schwellung.

* Sie können Komprimierung, um die Schwellung sowie zu beschränken. Dies wird die Schwellung an Größe zunehmen verhindern. Jedoch nicht so stark, daß die Fläche zu verletzen beginnt oder dass der Blutfluss in dem Bereich kompromittiert komprimieren.

* Elevate der betroffenen Region. Dies trägt dazu bei, die angespannte Muskeln zu entspannen und hält den Blutfluss in einem normalen Tempo. Lesen Sie mehr auf verspannte Rückenmuskulatur und Verspannungen im Schulter.

Das war alles über Zerrung Symptome und Behandlung Alternativen. Allerdings, wenn auch nach dem Versuch, alle die oben genannten Tipps, wenn Sie noch Schmerzen empfinden, dann könnte es möglich sein, dass Sie einen Muskelfaserriss und nicht nur einen Muskel Pull haben. Wenn also die Muskelschmerzen steigt weiter an Intensität, dann ist es am besten, einen Arzt zu besuchen und sich der Zustand diagnostiziert und behandelt frühestens.
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